Akupunktur

ACU är en förkortning av engelskans acupuncture. Acus betyder nål och pungere att sticka.

Akupunktur är en del i en mångtusenårig kinesisk läkekonst som stimulerar kroppens naturliga läkningsförmåga.

Vetenskaplig forskning har visat akupunkturens goda effekter vid behandling av värk och smärta samt som komplement vid vissa sjukdomar.

Akupunktur är så gott som biverkningsfri, eventuellt kan ett litet lokalt blåmärke uppstå. Sterila engångsnålar används vid behandlingen som vanligtvis inte upplevs obehaglig. En liten insticksmärta kan upplevas men, beroende på god stickteknik samt stickvana skall det inte göra ont. 

När nålen är satt kan den stimuleras efter behov. Det är här konsten ligger - att modulera behandlingsdosen på rätt sätt.

Stimuleringen av nålen kan göras manuellt då nålen varsamt vrids, roteras, skrapas eller vibreras tills du upplever akupunkturkänslan = en tyngd- domning- durr-och/eller spridandekänsla. Vid Elektroakupunktur sätts små klämmor på nålarna och ger en djupare stimulering till muskeln. Laser eller värme kan också användas. (Se under medicinsk laser)

Det som avgör mitt val av akupunkturmetod för just dig beror på dina symtom, besvär och de svar du givit vid vårt inledande samtal.  

Akupunktur kan utföras på många olika sätt

• Ytliga nålar som ”flyter” i ytterhuden (Wrist & Ankle-teknik, Scalpakupunktur, Lipolys)

• Muskulära nålar djupare ner i muskel (till aku- eller triggerpunkt)

• Perioststimulering, nålen ned till benhinna och ”pickar” vid svår smärta

Traditionell kinesisk medicin (TCM)

 Våra kroppar är fulla av energi. Tusentals kemiska reaktioner sker i varje ögonblick och oräkneliga elektriska impulser passerar genom varje del av systemet. Vi är alla en del av det totala energiflödet som omger oss. Vi är ett miniatyrfält av den elektromagnetiska energin i universum.

I Kina har man studerat kroppens energi under tusentals år. Resultatet är en sofistikerad kunskap som sammanför olika discipliner inom medicin, filosofi, kultur och kampkonst.

I traditionell kinesisk medicin anser man att kroppens akupunkturpunkter ansluter till ett djupare flöde av livsenergi, så kallad Qi vilket cirkulerar i en biorytm genom hela kroppen i energikanaler eller meridianer. Detta nätverk av kanaler binder samman kroppens olika organsystem där allting samverkar och samspelar in en ständig biorytm.

Den traditionella kinesiska läkekonsten anser att sjukdom och smärta beror på obalans av Qi. Vid hälsa flyter Qi harmoniskt, vid symtom har det uppstått blockeringar i flödet. Målet med TCM-akupunktur är att lösa dessa obalanser/blockeringar av energiflöden och aktivera kroppens självläkande funktioner. Här har val av akupunkturpunkt, nål, vinkel, djup samt hur nålen manipuleras ”behandlingsdosen” en stor betydelse för hur livsenergin påverkas.

TCM ser tre orsaker till sjukdom:

• Yttre orsaker är klimatpåverkan; vind, kyla, fukt, torka, hetta samt parasiter, virus och bakterier som sprider smitta.

• Inre orsaker är de sju känslorna; glädje, ilska, oro, melankoli, sorg, rädsla och skräck. Lever man under en längre period med en undertryckt ilska, frustration eller vrede kommer kroppens obalans visa sig ”inifrån och ut” som t ex ögonmigrän, muskelspänningar, högt blodtryck m.m.

• Hälsoläget påverkas också av diet, relationer, konst, kultur, arbete, studier, sömn och sex. TCM talar om under- och överskott; ”för mycket och för lite skämmer allt”.

I den traditionella kinesiska medicinen är behandlingsmetoderna olika akupunkturtekniker, massage, koppning, bleeding, diet, taichi och qigong med flera. En viktig del är den biologiska medicinen där preparat från ört, djur och mineralriket används. På sjukhus i Kina kombinerar man numera dessa metoder med modern västerländsk medicinteknisk utrustning.

INTEGRERAD MEDICIN
Innebär bl a
En relation mellan patient och terapeut i läkeprocessen.
Lämplig användning av traditionella och komplementära behandlilngsmetoder som stöttar kroppens läkande förmåga. Tar med flertalet friskfaktorer som påverkar HÄLSA, välbefinnande och sjukdom såsom sinne, själ och sociala faktorer såväl som kropp.

Komplementära metoder

 I Västvärlden används numera så kallade Komplementära metoder som akupunktur, massage, qi gong, kreativ visualisering, näring och används alltmer för att stärka det friska. Det handlar inte bara om nya metoder utan om att ha andra perspektiv och att ge personer egna redskap och ökad medansvar i en läkprocess.

Psykosomatisk sjukdom

Psykosomatisk sjukdom är kroppsliga besvär som till stor del orsakas av psykiska faktorer, till exempel stress. Ett psykosomatiskt synsätt ser hälsa, sjukdom och symtom som en konsekvens av hur personer upplever och hanterar olika typer av stress. Kropp och själ är inte separerade – man ser till en helhet.

Taktil massage 

Taktil massage är att med närvarande händer stryka över huden i ett visst tempo och mönster så att hudens beröringsreceptorer aktiveras.

Att beröring påverkar och stimulerar många plan i kropp och själ känner vi väl till numera via frisättning av "måbra-hormoner" - motsats till det ”kamp och flyktsystem” som aktiveras vid stress och smärta.

Tuina 

Tuina är en dynamisk massageform som bygger på akupunkturens filosofi och teori. Rent tekniskt används handens olika ytor, underarm eller armbåge. Med olika beröringar stimuleras punkt, hud, bindväv, muskel och sena.

Behandlingen har ett helhetsperspektiv då lymf- och blodcirkulationen stimuleras till ett mer normalt tillstånd där ”reparation” sker under vila och sömn.

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)

Transkutan (via hud) elektrisk nervstimulering är en metod för smärtlindring vid både akuta och långvariga smärtor. Metoden är speciellt effektiv när smärtan har sitt ursprung i leder, skelett, muskler, hud, inälvor eller i nervsystemet. TNS förbättrar sårläkning och lindrar illamående. Plattor fäst på huden och en låg- och/eller blandad högfrekvent ”konstgjord” el-stimulering aktiverar underliggande muskel.

Electroacupunktur

Lite som TENS fast små el-klämmor fästes på nålarna och ger en djupare aktivering.

Qi gong

Qi gong är en del av traditionell kinesisk medicin. Den kan göras sittande, liggande eller stående. Mjuka långsamma rörelser med mental koncentration och avslappning, likt poesi i rörelse. Flera pilotstudier har visat de positiva effekterna vid regelbunden träning. Ger mer avspänd andning, ökad kroppskännedom och lugnare sinne. 

Qi gong lär dig också att balansera yin och yang - de aktiva och passiva krafterna - så att qi kan strömma fritt och hjälpa dig till samklang med dig själv och omvärlden. 

I qi gong lär du dig att följa fyra grundprinciper; avspänning, lugn, uppmärksamhet och rörelse. Regelbunden träning ger bättre hälsa, lugn, närvaro, fokusering, flexibilitet, balans samt en ökad självkänsla.

Tai Chi 

Tai chi var ursprungligen en kampkonst. Den förlorade sin betydelse vid skjutvapnens intåg i Kina. Men den har bevarats och utvecklats vidare i folkhälsosyfte.

Tai chi är ett system av cirklande, flytande och balanserande rörelser. När man har lärt sig formerna utvecklas kroppens inre styrka och känsla för stabilitet och förankring. 

Hållningen, rörelserna och qi-mobilisering användas för att neutralisera aggressioner riktade mot sig  själv samt till motattack och parering.